女子磨き日記

  

最近つくづく思うことが「O脚を治したい」ということです。

自分の場合普通じゃないくらいO脚なんです。

どのくらいかというとこぶしが余裕で通るくらいです。

数字で言うと9cmくらいでしょうか。

原因はたぶん幼い頃からサッカーをしてきたからだと思います。


　先日、ある雑誌でO脚矯正で有名な病院があることを知りました。

通ってみようと思ったのですが結構値段が高いので迷っています。

本当に治るのか心配なのです。

矯正した可児市の整体に問い合わせてみようかな。

そこは家族でお世話になっている鍼灸院で実家近くだけど、聞いてみようと思うんです。
  

ダイットをしても、上半身はすぐに痩せるのに、下半身は全く痩せません。


特にお尻と太ももが凄く太く、まるで座布団でもまいているかのようです。

前にももの太さを測ったら、63cmぐらいありました。


お尻も凄く大きくてお尻のお化けみたいです。

想像以上に凄いと思います。


骨盤矯正の体操と、ターボセルの着用でほんの少～し脚が痩せて光が見えてきたかと思ったのですが、やりすぎて腰を痛めてしまいました。


しばらく運動は出来ません。


湯船は家族が多いので、入るのは抵抗があります。


何か他にいい方法はないでしょうか


名古屋でダイエット効果の整体があると聞いて、どんな整体なのか気になって気になって仕方ない。。
  

肌診断では、水分はもう少しあってもいい、油分と弾力はすごく少ないです…。


キメがとても細かいので乾燥しやすいのと、角質がたまりやすいのでそれも乾燥に拍車をかけていますね、と言われました。




最近では基礎化粧品を色々試したりしていたら、益々乾燥してしまったように感じます。


目のまわりが笑うとすごく細かいちりめんじわが寄ってしまうのと、目元のしわとほうれい線、顔全体のたるみ感をなんとかしたいです。


岐阜の整体で血行促進目的で通ってて、コリはだいぶ改善してきたけど。。


あとは顔のケアが・・・

あまりいろんな化粧品使わないほうが良かったようです（涙）  

お肌のトラブル解消といえば、洗顔と保湿、この二つを徹底させました。


よく考えれば、意外とちゃんと出来ていなかったのです。

特ににきびの場合は洗顔が重要でした。

朝は洗浄力のある洗顔フォーム(洗い上がりに適度なつっぱり感のあるもの)をネットでよく泡立てて使用しました。

肌に直接触らないように洗います。

そして、やり過ぎと思うほどにすすぐ。

夜はクレンジングジェルも使い、ダブル洗顔。

クレンジングオイルは、ほとんどの物がその後の洗顔でもオイルを落とし切れずに、肌に残ってしまいます。

そして朝同様に洗顔。

ちなみにクレンジングと洗顔が一度に出来るタイプの物も汚れを落とし切る事は難しいそうです。

メイクしていない日でも洗顔は必ずです。

一日の汚れが付いているそうで、これもにきびの原因になります。


そしてしっかり洗った後の保湿。化粧水を多めに、かなりやさしく指の腹でマッサージしながら付けました。

ほとんどなでる感じです。

美容液はノンオイルの物を乾燥している所に付けました。

乳液は使いません。

若いうちは皮脂が天然の乳液として作用しているからです

でも年齢を重ねるとこれだけじゃたりなくなるんですよね？

  

昔から左の骨盤がズレて（外れて）いてずっと違和感がありました。



歩いているのを後ろから見たら左足だけ内側に傾いてると言われたり、椅子に座った時に左だけ尾てい骨がしっかりついてない感じ。

左だけ尾てい骨が傾いてる感じがしたり、仰向けに寝て膝を立てたら左足だけグラグラしたり膝のたかさが違ったり・・・



真っ直ぐ立って片方の膝を曲げる動きをしたら左の傾けた時だけガクンとなって外れているのが分かります。



時々、左の骨盤周りから左足にかけて激痛があり何日も続きます。


生理の終わりくらいの時も左の下腹から骨盤・左足までかなり痛いです


エステサロンの行橋市でエステテシャンしてて、生理休暇ってないのでとても辛いです。
  

普段の生活で何かしている事はありますか？？


体操をするとか。


整体に行くとか。


ウォーキングするとか。


ジムに行くとか。



平成20年に椎間板ヘルニアと診断を受けました。


その時は、慢性腰痛もあったので、腰に違和感+痛みが続いたので病院受診より発覚。。。。


特にシップと痛み止めで治療は終了。


平成22年に腰の痛みより膝に軽い痛み+しびれた感じがあり再発。


エステサロンの中津市で立ち仕事してるし、この腰痛は命取りなんですー
  

いつも、寝不足のような症状です。


朝は6：30～7：00の間に起床し会社へ行きます。


頭にもやがかかっているようなスッキリとしない感覚で仕事に就いています。


総務、人事職なので社員の賃金管理などをしているため、とても仕事に支障があります。


就寝時間は10時くらいが平均です。


一般的な睡眠時間には足りているはずなのにこのような感じなのです。



休日は8時頃になると自然に目が覚め、このような感覚には陥りません。



肩こりもひどく、肩こりから頭痛もあります。



何か、改善策はないでしょうか？


スクワットストレッチで尾てい骨の痛みも感じてて、運動も出来ない状態。

なにが原因なのでしょうか？
  

まず私は酷い肩こり症で、余りの辛さと頭痛を伴い出したので整形外科に行きました。


レントゲンの結果僅かに首の骨が１つ斜めになっているため(異常ではないレベルで、前からです)それが何らかのきっかけで神経に触ったのではないか？という微妙な答えでした…



辛くなくなって来たので普通に過ごしていましたが、今度は首が張って両サイドが痛くなって来ました。。


整形外科に行ってもまた大して効かない痛い注射をされて終わりだし、耐えられないレベルではなかったのでそのままでいました。



その後今から一週間ほど前、元々弱い気管支が炎症を起こしたようで激しい空咳が最近まで続き、腹筋を痛める程でしたが昨日ぐらいに直りました。


その辺りから左肩甲骨が軽く痛みだしましたが、寝違えたのかなと思い放置していました。


でも最近は尾てい骨付近の痛みも感じるようになって、これはどうした物かと思っています。
  

今日、久しぶりに打ちっぱなしに行ってきました。

若い頃なら120ｋｍ/時速、打ち返すこともできたんだけど
さすがに今は、100ｋｍ/時速が限界。

でも、本当に気持ち良いんです。
カキーン！かキーン！とバットの芯に当たった時の感触は
気分爽快！

結局、100球打ちこんで
ホームランが1本…出ないよりはマシだな　ぷぷ＾＾

でもって明日は、地元の野球チームと対戦。

いつも定期的にしているんだけど、
どうも分が悪くて…

明日こそは、絶対に勝つぞ！！！

最後に腰がよく回転できるように
今から京都のカイロ院に行こうと思っています。

あぁ～何かムズムズ興奮してきたよ＾＾


ちなみに我が球団名は、ブラック・イーグルス。
そして対戦球団名は、若獅子ライオンズ。  

私は今春から、専門学校生になります。
勉強は大嫌いでしたが、念願の照明映像関係の学校に行くことが決まり、
一生懸命、頑張ろうと思っています。

ということで、今は自分のお小遣い稼ぎで
京都でアルバイト三昧です。

しかし、さすがに1ヵ月以上バイトをし続けていると、
腰にダルさを感じるように…（立ち仕事のため）

だから、アルバイトが終わったら、
京都のカイロ院に行こうと思っています。

腰だけでなく、身体全体をリフレッシュしてもらって
専門学校の入学式に備えたいですし。

専門学校で、一体どんな授業が待ちうけているんでしょう！

今から、めちゃくちゃ楽しみです。

そして、私の将来の夢でもある
エグザイルのコンサートで、照明（スポットライト）を当てるんです。  

こんにちは！

昨晩はついにiPadの新型の発表がありましたね！

いやー、ずっと楽しみにしていたので、旧型で粘った甲斐がありました！

なんといっても、ディスプレイがほぼ2倍の解像度ですもんね。

これできっと見づらかった電子書籍もより読みやすくなるはずです。

でも、どんどん電子媒体が便利になると、寝転がりながら触ってしまうので、

結局、眼精疲労だったり、コリがとれなかったりするわけですよね。

またあの整体にお世話になるかなー、便利になってもやはり自分のケアだけは大切だと思いますよ。  

どうも、わたしですｗ

今日はめっちゃ良い天気だったんで

なんと久々にジョギング、運動をしてまいりました！

何年ぶりかな～えｗｗｗ

でもホントそれぐらい運動という運動をしてない！

適度な運動は気持ちよかった。

息子はラグビーやってるけど、あんな運動したら多分きつくて死んじゃうけどねｗ

まぁなんにせよ走ってきたわけで

そしたらなんということでしょう

晩御飯が作れません

体中が痛くて。ｗ

まぁそういうことだから誰か作って

ってわけにもいかないんですよ、誰も作んないからｗｗｗ

だからまぁ体にムチ打ってご飯作ったわけですが

もう肩に首に腰が痛い！

腰痛肩こり全部きたｗ

だから明日は近くで評判のあのおおぞら鍼灸・整骨院に行ってきます！

スッキリなおるといいなー

それでわまたノシ